Body- and Mind Kurse: Trilo Chi

TriloChi steht für die angenehme Balance zwischen
körperlicher, geistiger, seelischer und emotionaler Befindlichkeit.

Charakteristisch ist das Zusammenspiel von Musik, Bewußtsein
und Bewegung. Durch den Wechsel zwischen locker schwingenden, konditionsfördernden
und kräftigen Bewegungen werden nicht nur Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination trainiert.

Es wird auch Freude und Leichtigkeit geweckt,
wodurch innerer Druck abgebaut wird.

Der Körper wird straffer und geschmeidiger,
der Bauchbereich wird gefestigt, die Haltung wird aufrecht
und locker, die Lendenwirbelsäule wird gestärkt.

Es entsteht erhöhte psychische und physische Ausdauer
und somit mehr Gelassenheit im Alltag....

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